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早上量﹕59.8

早  餐﹕鹹米苔目半碗

午  餐﹕鳳梨3大片

晚  餐﹕X

喝水量﹕1000CC

保健品﹕B群1顆、利樂乾2顆

運動量﹕仰臥起坐30下

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    joan03041108 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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