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早上量﹕60.0

早  餐﹕蛋餅少許、小雞塊四塊、大冰奶*1

午  餐﹕X

晚  餐﹕鮭魚生魚片*2、秋葵少許、握壽司*2

喝水量﹕2000CC

保健品﹕B群1顆、利樂乾2顆

運動量﹕X

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    joan03041108 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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