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早上量﹕60.0(+0.2)

早  餐﹕鮪魚蛋吐司半份、無糖豆漿*1

午  餐﹕無糖豆漿*1、青菜湯*1

晚  餐﹕x

喝水量﹕2000ml

保健品﹕B群*1、利樂乾*2

運動量﹕小紅*1、撐肘1分鐘*3

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    joan03041108 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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